[신생아돌보기] 모유수유 TIP ! 모유 실온/냉장/냉동 보관 기한, 녹이는법, 모유가 부족/충분한 경우

모유가 아기에게 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 모유는 6개월에서 1년 정도 이상 먹이는 것이 좋습니다. 특히 초유를 먹이는 것이 중요한데 초유는 출산 후 2~5일까지 분비되는 모유로, 짙은 노란색 및 오렌지색을 띠고 있습니다. 초유는 하루 10~40ml 정도 분비되며 면역 요소가 많이 함유되어 있습니다. 

 

이처럼 초유 및 모유수유는 아기에게 중요한데, 산모마다 젖이 나오는 양의 정도가 다르고 아기가 빠는 정도나 상황에 따라서 모유수유가 충족되는 정도가 다릅니다. 모유 수유가 부족한 경우와 충분히 먹은 경우를 알아보겠습니다.  

모유가 부족한 경우

• 모유수유가 늦어졌을 경우
• 수유를 자주 하지 않았을 경우
• 모유 이외에 분유를 함께 먹이는 경우
• 인공 젖꼭지를 사용하여 먹이는 경우
• 수유 자세나 젖 물리기가 잘못되었을 경우
• 시간 간격을 3~4시간 이상 두고 먹이는 경우
• 밤에 수유를 하지 않는 경우

 

모유를 충분히 먹은 경우

• 생후 1주일이 지난 아기의 소변이 농축되지 않게 3~4숟가락보다 많게 56~8회 이상 소변을 볼 때
• 생후 1주일이 지난 아기의 대변이 500원 동전 크기보다 많게 하루 2~3회 이상 볼 때
• 활발하게 한쪽 젖을 각각 10~20분 정도 하루에 10회 정도를 먹을 때
• 수유 시 아기의 관자놀이가 움직이고 2~3회 빨고나서부터는 젖 삼키는 소리가 들릴 때 
• 수유 후 유방의 팽만감이 없어지고 유방이 가벼워졌을 때
• 수유가 끝나면 아기가 수유만족감을 느끼며 잠을 잘 잘 때
• 체중이 생후 3~4 개월까지 매주 110~220g씩 늘어날 때

 

생후 2개월쯤 정상적으로 체중이 증가하기 전까지는 아기가 밤에 4시간 이상 자는 경우 깨워서 수유해야 합니다. 밤 사이에 하는 모유수유는 비록 피곤하고 번거로울 수 있지만, 밤중에 모유수유를 해야 산모의 모유량이 줄지 않도록 돕습니다. 가벼운 자극을 주어 아기가 놀라지 않도록 살살 깨워서 수유를 진행합니다. 생후 2개월 이후에는 밤중에 자는 시간을 차차 늘려가는 것이 좋습니다. 

 

모유 저장 방법

• 유축기와 손을 깨끗하게 씻습니다.
• 멸균된 1회용 모유 전용팩에 3분의 2가 넘지 않도록 보관합니다.
• 저장 팩에 날짜와 양, 유축한 시간을 기록합니다.
• 날짜와 시간이 빠른 순서로 먹입니다. 

 

모유 저장 기간

유축한 시간 기준으로, 보관 온도에 따른 저장 기간입니다.

• [실온 보관] : 가급적 실온에 보관하지 않습니다. 25도 이하 실온 보관 시 유축 후 4시간 이내 까지
• [냉장 보관]
  - 2~4도 보관 시 유축 후 72시간까지 
  - 15도에서 보관 시 유축 후 24시간까지
  - 냉동에서 해동시킨 후 보관 시 해동 후 24시간까지  
• [냉동 보관]
  - -5도 (일반 가정용) 에서 보관 시 3개월까지
  - -20도에서 보관 시 6개월까지 
  - 문 쪽에 보관하지 않습니다
  - 냉동 보관 시 넘치지 않도록 모유 저장팩의 3분의 2 정도만 채우고 세워서 보관합니다. 

 

모유 녹이는 방법 및 주의사항

• 냉동해둔 모유를 해동할 때 40도의 미지근한 물에 중탕하여 녹입니다.
• 해동 시 모유저장팩의 입구가 중탕의 물에 닿지 않도록 모유가 오염되지 않도록 주의합니다. 
• 한번 해동한 모유는 다시 냉장, 냉동 보관하지 않습니다.
• 수유 후 남은 모유를 보관된 모유에 보충하거나 섞지 않습니다. 
• 모유 냉장 보관 및 냉동보관은 권장하는 기간만큼만 보관해야 합니다.
• 가정용 냉장고에서는 열고 닫음으로 인한 온도 변화에 주의해야 합니다.
• 모유를 준비할 때 입김을 불어넣지 않습니다.
• 뜨거운 물에 열탕하거나 전자레인지를 사용하면 안 됩니다. 
• 유아의 손이 닿지 않는 곳에 보관합니다.
• 냉장 및 냉동 보관 시에는 반드시 세워서 보관합니다.
• 모유 저장 팩을 사용하여 직접 수유하지 않습니다.